Workshops

Één losse workshop

Op aanvraag offerte:​

Renewed Balance Programma

Op aanvraag offerte:

Onze Workshops

Hoe creëer je bij jezelf de juiste mindset en hoe draagt dit bij aan een gezondere leefstijl? Tijdens de workshop mindset gaan we samen kijken waar jij nu staat. Dit doen we door kennis te delen, die je vervolgens op jezelf en sporters om je heen kunt toepassen. Na de workshop heb je tools waarmee je jouw mindset elke dag kunt verbeteren.

Wat is slaap precies? Welke fases heeft jouw slaap? En wat is nou precies een slaaproutine? Tijdens de workshop nemen we jouw slaap-routine onder de loop en kijken we hoe je deze routine kunt optimaliseren zodat jij met meer energie aan je dag begint.

Een groot deel van onze dag bestaat uit keuzes maken over wat we eten en wanneer. Onze voedingsworkshop leert jou wat er nou eigenlijk in voedingsproducten zit en hoe je lichaam hierop reageert. Tijdens de workshop geven wij jou de tools waarmee je een gezond voedingspatroon kan creëren wat werkt voor jou!

Ons lichaam heeft beweging nodig. Beweging gaat niet alleen om sporten maar ook om dingen doen die je lichaam helpt blessures te voorkomen en fit te blijven. Tijdens de workshop krijg je praktische tips om zo lang mogelijk in je leven goed te kunnen blijven bewegen. 

 

Plannen is een kunst en makkelijker dan je denkt! Wij leren jou hoe je het maximale uit je dag kan halen door een optimale planning. Dit doen we door je te leren over de waardering van verschillende taken in je dag en prioriteit aan deze taken te geven. Natuurlijk bestaat de workshop bij ons uit meer dan alleen theorie, je gaat tijdens de workshop een start maken aan jouw weekplanning.

Meer informatie over de workshops?